فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو صدور دجاج مقطعى أصابع | |
| - | 1 كوب كورن فليكس أو رقائق ذرة مجروش | |
| - | 1 كوب دقيق | |
| - | ½ كوب لبن رائب | |
| - | 2 بيض | |
| - | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل الأسود ثم ضعيها جانبًا لمدة 30 دقيقة.
- في وعاء ضعي البيض واللبن والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.
- في وعاء آخر ضعي الكورن فليكس والثوم والبابريكا وقلبي جيدًا.
- اغمسي الدجاج في الدقيق ثم البيض ثم الكورن فليكس.
- اقلي الستربس في زيت غزير ومغلي حتى يصبح لونها ذهبيًّا.
- ضعي الستربس في طبق التقديم ثم رشي فوقها الجبنة وقدميها مع الكاتشب وصوص الجبنة الشيدر (قدميها ساخنة).
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات