فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو صدر دجاج مقطّع مكعبات | |
- | ½ كوب فول سوداني محمص | |
- | ¼ كوب سمسم | |
- | 1 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل اصفر مقطع مكعبات | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة كبيرة زنجبيل مبشور | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا حارة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
- | ¼ كوب صويا صوص | |
- | 2 معلقة كبيرة ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة نشا | |
- | ½ معلقة كبيرة خل أرز | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا حارة |
- | ¼ كوب صويا صوص | |
- | 2 معلقة كبيرة ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر أسود | |
- | ½ معلقة كبيرة زيت السمسم | |
- | ½ معلقة كبيرة نشاء الذرة | |
- | ½ معلقة كبيرة خلّ أرز |
لا يوجد تعليقات