فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاجة | |
- | 1 جزر مقطع شرائح | |
- | 1 طماطم مقطع شرائح | |
- | 2 فلفل أخضر مقطع مكعبات | |
- | ⅛ كيلو مشروم شرائح | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | 10 ورقة ريحان مفروم ناعم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة روزماري | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة حبهان | |
- | ½ معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
- | ½ معلقة صغيرة حبهان مطحون |
لا يوجد تعليقات