فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب شوفان | |
- | 1 كوب لوز شرائح | |
- | 1 كوب جوز هند | |
- | ½ كوب فول سوداني | |
- | ½ كوب توت مجفف | |
- | ½ كوب مشمش مجفف مقطع | |
- | ½ كوب تمر مفروم | |
- | ½ كوب عسل | |
- | ¼ سكر اسمر | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة غير مملحة مذوبة | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات