فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب مكرونة | |
| - | 1 لتر ماء للسلق | |
| - | 5 معلقة كبيرة جين مجروشة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بودرة ثوم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة اوريجانو | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | زيت للقلي | |
| - | الصلصة المفضلة (للتقديم) |
الطريقة
- في قدر نسلق المكرونة بالماء لتستوي وتصبح طرية.
- ثم نصفيها ونضيف لها ملعقة زيت زيتون ونقلب جيداً.
- تتبل المكرونة بالملح والفلفل والبابريكا والأوريغانو وبودرة الثوم ونضيف الجبنة المجروشة ونخلطهم جيداً .
- نحمي الزيت ونقلي المكرونة حتى تصبح ذات لون ذهبي ومقرمشة ثم نصفيها من الزيت .
- نقدم الباستا شيبس بطبق التقديم جانب أي صلصة نرغبها الكاتشاب أو الثوم .
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات