فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كوب سميد خشن | |
- | 1 كوب حليب ساخن | |
- | ½ كوب زيت | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زبادي | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة خميرة | |
- | ½ معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | 3 كوب قطر | |
- | فستق حلبي مطحون - حسب الرغبة (للتزين) | |
- | جوز هند مبشور - حسب الرغبة (للتزين) | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات