ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 5 قطع قرنبيط مفروم | |
| - | 4 شمندر مسلوق ومنزوع القشرة | |
| - | 4 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 3 معلقة كبيرة حمص | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة صغيرة شبت | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
مقادير السلطة
| - | ¼ كوب سبانخ | |
| - | 10 طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | 3 معلقة كبيرة فجل مفروم |
مقادير التتبيلة
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | أعشاب خضراء (للتزيين ) | |
| - | صلصة شبت (للتزيين ) |
الطريقة
- اولًا نستخدم معلقة لتجويف الشمندر.
- في وعاء الخلاط الكهربائى نضع خليط الحمص والقرنبيط المفرومة ونخلط جيدًا.
- نحشي حبات الشمندر بالخليط المحضر.
- نوزع حبات الشمندر المحشوّة في المقلاة العميقة برفق نقلى لمدة 3 دقائق حتى تتحمر .
- نجهز السلطة في وعاء نخلط السبانخ والفجل والطماطم الكرزية والأعشاب.
- نتبل السلطة بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون ونخلط.
- نضع السلطة في طبق التقديم ثم نوزع الفلافل بالشمندر ونسكب صلصة الشبت الجاهزة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات