فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 تورتيلا | |
- | ⅛ كيلو لحمة مفرومة معصج | |
- | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
- | 1 بصلة مفرومة صغيرة | |
- | 3 طماطم مبشورة | |
- | 2 بصل أخضر مفروم | |
- | 1 علبة فاصوليا حمراء مصفاة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 علبة حبات ذرة | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 فلفل أخضر حلو مقطع | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات تاكو | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات