فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب قمح | |
| - | 2 كوب حليب | |
| - | 5 كوب ماء | |
| - | 4 معلقة كبيرة سكر |
الطريقة
- إنقعي القمع في وعاء من الماء لحوالى ليلة كاملة ثم صفيه وتركيه جانبا.
- وزعي القمح في قدر متوسط الحجم على النار ثم اسكبي الماء فوق المكون.
- أتركي المكونات على النار لحوالى 15 دقيقة حتى يصبح القمح طرياً وصفي القمح من جديد من الماء.
- سخني الحليب في قدر آخر على النار ثم ضيفي السكر وحركي المكونات حتى تتجانس.
- زيدي القمح فوق الحليب ثم اتركي المكونات من جديد لحوالى 10 دقائق.
- وزعي البليلة في كاسات ثم قدميها مباشرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات