فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم خروف مقطع متوسطة | |
- | 4 كوب أرز بسمتي مغسول | |
- | 8 كوب ماء مغلي | |
- | ¼ كوب سمن | |
- | 7 فص ثوم مقشر | |
- | 4 بصل مقطع أرباع | |
- | 2 جزر مقطع طولياً | |
- | 3 معلقة صغيرة كزبرة مطحون | |
- | 3 معلقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة خل | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات