فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 200 جرام كبدة مقطعة مكعبات | |
- | 100 جرام قوانص | |
- | ½ 1 كوب أرز بسمتي | |
- | 3 ورق غار | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل اخضر مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة خل | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ماء مغلي - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات