فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج فيلية مقطع شرائح طولية | |
| - | 3 كوب أرز بني مطبوخ | |
| - | 1 كوب بازيلاء مجمدة | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل أحمر مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة صويا صوص لايت | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل أرز |
الطريقة
- سخني ملعقة من الزيت في قدر على حرارة متوسطة.
- أضيفي الدجاج والفلفل الأحمر والبصل والثوم وقلبي حتى ينضج الدجاج.
- ازيلي الدجاج وضعيه في طبق جانبي.
- سخني ملعقة الزيت المتبقية في ذات القدر.
- أضيفي الأرز المطبوخ وقلبي لمدة دقيقتين.
- أضيفي خل الأرز والصويا والبازيلا وقلبي لمدة 5 دقائق.
- ضعي الأرز في طبق التقديم ووزعي الدجاج المحمر فوقه وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات