فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو جمبري كبير منظف ومقشر | |
- | 3 كوب جرجير مقطع | |
- | ¾ كوب صوص البيستو | |
- | ½ كوب جبنة فيتا مقطعة | |
- | 3 عود هليون مقطع | |
- | 2 ورق خس مقطع | |
- | 2 طماطم مقطعة | |
- | 2 فلفل أحمر شرائح | |
- | 2 كوسا شرائح | |
- | 1 بصل أحمر شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة ورق ريحان |
- | 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | ¼ كوب خل بلسميك | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات