فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 6 عدد فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 فلفل أخضر | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 حزمة شبت مقطع | |
- | 1 كيلو طماطم | |
- | 1 كيلو ممبار | |
- | 1 كيلو أرز | |
- | 1 حزمة كزبرة خضراء مقطعه | |
- | 1 كيلو بصل | |
- | 1 حزمة بقدونس طازج مقطع | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ كوب زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات