فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام لحم بقري مفروم | |
- | 250 جرام لحم غنم مفروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 بيض مخفوق | |
- | 1 طماطم متوسطة مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 1/3 كوب بصل أخضر مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | ¼ معلقة صغيرة كبش قرنفل |
- | 3 كوب دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات