خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو الباذنجان صغير الحجم | |
- | 1 كوب برغل خشن مغسول ومصفى | |
- | 1 كوب حمص مسلوق | |
- | 1 كوب بقدونس مقروم | |
- | 2 طماطم مقرومة | |
- | 1 الفلفل الأحمر الحلو مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهار مشكل | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ ملعقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ ملعقة صغيرة شطة |
- | 5 كوب ماء | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون الطماطم | |
- | 1 ملعقة كبيرة النعناع طازج ومفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة دبس الرمان |
لا يوجد تعليقات