طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 2 كوب برغل خشن | |
| - | ½1 كوب عدس بني | |
| - | 2 بصل مقطع جوانح | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 6 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نغسل العدس جيداً عدة مرات ثم نسلقه في قدر مناسب.
- نغسل البرغل ثم نضعه في قدر آخر مضاف إليه زيت زيتون.
- نضيف مكعب مرق الدجاج والملح ورشة الفلفل الأسود إلى البرغل ونخلط.
- نضيف العدس المسلوق بعد تصفيته من الماء ونخلطه مع البرغل.
- نضيف 3 كوب ماء ثم نغطي القدر.
- نضع البرغل والعدس على حرارة هادئة حتى تنضج حبات البرغل وتتفتح.
- أثناء وجود المجدرة على الحرارة نحضر حبات البصل ونقطعه حلقات مناسبة الحجم.
- نضع القليل من الزيت في مقلاة ونقلي البصل إلى أن يميل لونه إلى الأشقر.
- نسكب المجدرة بعد أن تنضج في طبق مناسب ونقدمها مع البصل المحمر.
- و ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل متبل القمح مع اللبن
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات