فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ) ويعد مصدراً غنياً بالدهون الأحادية...
- | 1 كيلو جمبرى مقشر ويمكن استخدام نصف حجمه صغير نصف حجمه وسط | |
- | 1 كوب أرز مغسول ومنقوع لمدة ساعتين | |
- | 2 بصل متوسط | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | 2 فص حبهان مطحون | |
- | 1 ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | بقدونس - حسب الرغبة | |
- | كزبرة - حسب الرغبة | |
- | شبت - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة | |
- | فلفل حار - حسب الرغبة | |
- | زعتر - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات