خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 90 جرام عدس احمر | |
- | 200 جرام جزر | |
- | 50 جرام برغل ناعم | |
- | 1 كوب كزبرة مفرومة | |
- | 2 ليمون عصير | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 6 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ 5 معلقة كبيرة طحينة | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة الفلفل | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة الطماطم |
لا يوجد تعليقات