فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | 250 جرام خضار مشكلة ومثلجة | |
| - | 400 جرام طماطم مهروسة ومعلبة | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاري | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ 1 كوب ماء | |
| - | 1 مكعب مرقة خضار | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على نار متوسطة حمي الزيت وقلي البصل حتى يصبح طرياً.
- ضيفي الثوم وحركي لدقيقة حتى تفوح رائحته.
- ضيفي معجون الطماطم والكاري وطهي لـ3 دقائق.
- زيدي الطماطم مع مكعب المرق والخضار والماء والملح والفلفل الأسود.
- اتركي المكونات على النار لـ30 دقيقة ثم قدميها.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات