طريقة عمل قوارب الافوكادو المحشي بالسلمون المدخن للرجيم

المقادير

الطريقة 

1. باستخدام سكين حاد نقسم حبات الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي.
2. نخرج البذرة و نفرغ القليل من اللب ونحتفظ باللب بطبق جانبي.
3. نضيف على لب الأفوكادو مكعبات البصل ونقلب قليلاً.
4. نتبل بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وعصير الليمون.
5. نضيف المايونيز اللايت ونقلب جيداً حتى تتجانس.
6. نضيف شرائح سمك السلمون المدخن ونقلب برفق.
7. نحشي قوارب الأفوكادو بخليط السمك والخضار ثم نرتبها بطبق التقديم ونقدمه فوراً.
8. ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فاهيتا الدجاج الصحية