فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح | |
- | 4 خبز تورتيلا | |
- | 2 كوب جبن شيدر مبشور | |
- | ¼ كوب ساور كريم | |
- | ½ حبة فلفل اخضر مقطع شرائح | |
- | ½ حبة فلفل اصفر مقطع شرائح | |
- | ½ حبة فلفل احمر مقطع شرائح | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 2 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة أوريغانو مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حار بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات