بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | 1 كوب برغل منقوع لـ 10 دقائق أو جوز | |
| - | 2 فلفل احمر رومي | |
| - | 1 فلفل احمر حار | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- في محضرة الطعام ضعي البصل والفلفل الأحمر الرومي والحار واهرسي جميع المكونات ناعما.
- أضيفي البرغل والزيت وصلصة الطماطم ودبس الرمان والملح والفلفل الأبيض واخلطي جيداً.
- شكلي العجين على شكل أقراص متوسطة الحجم ثم ادهني الوجه بخليط الفلفل الرومي والبرغل.
- رصي الفطائر في صينية مدهونة بالزيت ثم ضعيها في الفرن لمدة 20 – 25 دقيقة.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
1 ساعات 40 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات