فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | عجينة العشر دقائق - حسب الرغبة | |
| - | 1 كوب جبن موتزاريلا مقطعة مكعبات | |
| - | ½ كوب صلصة بيتزا | |
| - | 5 شرائح روست بيف | |
| - | 5 شرائح سلامي | |
| - | 3 شرائح صدر تركي | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت (لدهن الصينية) | |
| - | 1 صفار بيض مخفوق (لدهن الوجة) | |
| - | رشة ملح (للوجة) | |
| - | رشة فلفل اسود (للوجة) | |
| - | رشة قزحة (للوجة) | |
| - | رشة سمسم (للوجة) |
الطريقة
- افردي عجينة العشر دقائق الجاهزة مع رشة دقيق على السطح المراد العمل عليه.
- قطعي الأطراف الزائدة من العجينة باستخدام سكين حادة.
- ادهني صلصة البيتزا على نصف العجينة، ووزعي فوقها شرائح التيركي، والروست بيف، والسلامي، وجبن الموزاريلا.
- لفي العجينة على المكونات.
- ادهني قاع صينية الفرن بالزيت، وضعي العجينة فيها.
- ادهني الوجه بالبيض المخفوق مع الملح والفلفل الأسود باستخدام فرشاة.
- زيني الوجه بالسمسم والقزحة.
- أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 250 مدة 20 دقيقة.
- تقطع وتقدم ساخنة أو دافئة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات