بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
- | ½ 1 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع في ماء بارد لمدة ساعة | |
- | ¾ كوب عدس أخضر مغسول | |
- | ¼ كوب زبيب | |
- | 1 معلقة كبيرة + 1 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
- | 1 حفنة صغيرة زعفران منقوع في ربع كوب من الماء الساخن | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات