خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | ½ كوب جبن شيدر | |
| - | ½ كوب فطر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أحمر مقطع شرائح | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة حليب بودرة مذوب في 50 غرام من الماء | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- في مقلاة غير لاصقة ذوبي الزبدة.
- ضعي الفطر والفلفل الاحمر والبصل.
- قلبي المكونات جيداً وتركي الخليط جانباً.
- في وعاء عميق ضعي البيض والحليب والملح والفلفل الأبيض وخفقي جيداً.
- أسكبي مزيج البيض في المقلاة وحركي المزيج لكي يصل إلى حواف المقلاة.
- عندما يبدأ البيض بالنضج قليلاً ضعي على قسم من الاومليت خليط الخضار.
- ضيفي جبن الشيدر فوق الخضار.
- بواسطة السباتولا وبلطف إثني النصف الثاني من الأومليت على النصف المحشو.
- إضغطي قليلاً على الأومليت بلطف.
- أتركي الأومليت حتى يصبح لونها ذهبياً ومن قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات