فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 طماطم متوسطة مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 3 كوب ماء | |
- | 3 معلقة كبيرة شوفان | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة صلصة طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | بقدونس - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات