خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 2 كوب عدس مقشور | |
- | ½ 1 كوب قرع أصقر مطحون | |
- | 8 كوب ماء مغلي او اكثر | |
- | زيت زيتون حسب الرغبة | |
- | 1 جزر مقطع | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 3 فص ثوم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات