فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 400 جرام عدس | |
| - | 150 جرام كريمة | |
| - | 2 لتر مرق دجاج | |
| - | 50 جرام بصل مفروم | |
| - | 15 جرام كمون | |
| - | 10 جرام ثوم مفروم | |
| - | زيت -حسب الحاجة |
الطريقة
- ضعي مقلاة كبيرة علي حرارة متوسطة وضعي الزيت حتي يسخن ثم ضيفي البصل المفروم والثوم المدقوق وينثر الكمون وإتركي الخليط حتي تمام النضج.
- ضفي العدس ومرق الدجاج وقلبي هذا المزيج على حرارة هادئة حتى نضوج العدس بشكل كامل تم تضاف الكريما إلى الخليط مع خلط المقادير جيداً.
- يقدم ساخناً ومزيناً بقطع الخبز.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات