خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 3 كوسا مقطعة دوائر | |
- | 3 جزر مقطع دوائر | |
- | 2 بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات | |
- | 1 طماطم مفرومة | |
- | ¾ كوب فاصولياء خضراء | |
- | ¼ كوب بصل مفروم | |
- | 2 كوب مرقة خضار | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | ¼ معلقة صغيرة حبهان مطحون |
لا يوجد تعليقات