فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ) ويعد مصدراً غنياً بالدهون الأحادية...
المقادير
| - | 5 طماطم مفرومة | |
| - | 4 فلفل أخضر حار مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صفيرة فلفل اسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي ثم اقلي فيه الثوم والفلفل الحار حتى تذبل المكونات.
- تنلي الخليط بالملح والفلفل الأسود.
- أضيفي الطماطم وقلبي المكونات ثم غطي القدر واتركي المزيج على حرارة متوسطة حتى يكثف الخليط.
- قدمي صلصة الشطة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد المضمضة بزيت الزيتون على الريق
المضمضة بزيت الزيتون على الريق المضمضة بزيت الزيتون من العلاجات التقليدية الشائعة عند الهنود ويعود تاريخ هذه العادة لأكثر من...
فوائد زيت الزنجبيل
فوائد زيت الزنجبيل زيت الزنجبيل له العديد من الفوائد العديدة لجسم الإنسان ومن أهمها فوائد زيت الزنجبيل لألام المفاصل أثبتت...
فوائد زيت المشمش
زيت المشمش المشمش شجرة معمرة موطنها الأصلي الصين ودول شرق آسيا ومن هناك انتقلت إلى شمال أفريقيا وبلاد البحر المتوسط...
فوائد زيت القطران
من سمات العصور القديمة إستخدام واستخراج الزيوت الطبيعية واستخدامها في شتى مجالات الحياة كالزيتون والسمسم أو من النباتات العطرية كالياسمين...
فوائد زيت اليانسون
فوائد زيت اليانسون حسب درجة الفاعلية التخفيف من أعراض القولون : يساعد تناول زيت اليانسون على تخفيف الأعراض الناتجة عن...
لا يوجد تعليقات