فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو جمبري مقشر | |
| - | ½ كوب صويا صوص | |
| - | 4 كوسا مقطع شرائح | |
| - | 2 فلفل رومي مقطع شرائح | |
| - | 2 فص ثوم مقطع | |
| - | ½ 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 3 معلقة صغيرة سمسم | |
| - | 2 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء نضع الصويا صوص والعسل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار والسمسم ونخلط جيداً.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ثم نضيف الجمبري ونقلب من وقت إلى آخر لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
- نضيف شرائح الكوسا والفلفل الأحمر والأصفر ونقلب لمدة دقائق ثم نتبل بالملح والفلفل الأسود ونقلب.
- نضع الصلصة المحضرة فوق الخليط ونقلب جيداً.
- نسكب شرمب ستر فراي في طبق التقديم ونقديه ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات