خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو جمبري مقشر | |
| - | ½ كوب صويا صوص | |
| - | 4 كوسا مقطع شرائح | |
| - | 2 فلفل رومي مقطع شرائح | |
| - | 2 فص ثوم مقطع | |
| - | ½ 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 3 معلقة صغيرة سمسم | |
| - | 2 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء نضع الصويا صوص والعسل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار والسمسم ونخلط جيداً.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ثم نضيف الجمبري ونقلب من وقت إلى آخر لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
- نضيف شرائح الكوسا والفلفل الأحمر والأصفر ونقلب لمدة دقائق ثم نتبل بالملح والفلفل الأسود ونقلب.
- نضع الصلصة المحضرة فوق الخليط ونقلب جيداً.
- نسكب شرمب ستر فراي في طبق التقديم ونقديه ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات