فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كوب شكولاتة نوتيلا | |
| - | 2 زلال بيض | |
| - | 2 صفار بيض | |
| - | 2 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | كاكاو - حسب الحاجة |
الطريقة
- في وعاء اخفقي صفار البيض مع السكر حتى الحصول على مزيج باهت.
- ضيفي النوتيلا مع الفانيليا والملح وخلطي جيداً.
- في وعاء آخر اخفقي زلال البيض حتى تتشكل الكريمة.
- أضيفي ثلث كمية زلال البيض وخلطي ثم ضيفي الكمية المتبقية وخلطي مجدداً.
- ادهني وعائين من الزجاج المقاوم للحرارة بالزبدة ورشي القعر والأطراف بالكاكاو.
- قسمي خليط السوفليه على الوعائين ودخليهما إلى فرن محمى مسبقاً لمدة 20 دقيقة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات