فوائد زيت اللوز الحلو للعينين
فوائد زيت اللوز الحلو للعينين يعتبر زيت اللوز الحلو من أهم الزيوت المضادة للأكسدة لذلك فهو يساعد على التخلص من...
المقادير
| - | 4 سمك الفيليه | |
| - | ¼ كوب لبن زبادي | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مقطعة شرائح | |
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 2 ملعقة كبيرة ماسترد | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة هيل | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة قرفة | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | رشة -زعفران |
الطريقة
- اخلطي التوابل مع بعضها جيداً في اناء ثم ضعي السمك في الخلطة وحركيها جيدا ليمتزج السمك بالبهارات .
- ضعي السمك في أسياخ الشوي و اشويه على الفحم لحين النضج يمكن إستخدام الشواية في حال عدم رغبتك بالشوي على الفحم .
- يقدم مع الأرز الأبيض والخضار المشوية أو السلطة .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد زيت الزيتون مع الثوم
فوائد زيت الزيتون مع الثوم زيت الزيتون هو مكون أساسي لكثير من الاستخدامات في الشرق الاوسط لانه يحتوي على الدهون...
فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ) ويعد مصدراً غنياً بالدهون الأحادية...
فوائد المضمضة بزيت الزيتون على الريق
المضمضة بزيت الزيتون على الريق المضمضة بزيت الزيتون من العلاجات التقليدية الشائعة عند الهنود ويعود تاريخ هذه العادة لأكثر من...
فوائد زيت الزنجبيل
فوائد زيت الزنجبيل زيت الزنجبيل له العديد من الفوائد العديدة لجسم الإنسان ومن أهمها فوائد زيت الزنجبيل لألام المفاصل أثبتت...
لا يوجد تعليقات