أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

طريقة عمل سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-4 شرائح سلمون
‏-½ كوب زيت زيتون
‏-¼ كوب عصير ليمون
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-1 معلقة كبيرة روزماري
‏-1 معلقة صغير ريحان
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل اسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. نقوم بخلط الثوم مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
  2. نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثم نقلب حتى تتبل بشكل كامل.
  3. نصف شرائح السمك في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون وننثر الروزماري والريحان على سطحها.
  4. ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة مرتفعة ويترك السمك حتى يتحمر من كافة الجهات.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً