اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 100 جرام جبن ريكوتا مقطعة أو أي نوع جبن حسب الرغبة | |
| - | 100 جرام جوز عين الجمل | |
| - | ¼ كوب رمان حب | |
| - | ¼ كوب فطر مقطع | |
| - | 15 طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | 2 خيار مقطع اصابع | |
| - | 1 حزمة خس الكيل | |
| - | 1 بوملي مقشرة ومقطعة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون |
مقادير الدريسنج
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | ½ برتقالة عصير | |
| - | 3 معلقة كبيرة خل البلسميك | |
| - | 1 معلقة صغيرة أوريجانو | |
| - | 1 معلقة صغيرة خردل | |
| - | 1 معلقة صغيرة عسل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نفصل أوراق الكيل عن أعوادها ونضعها في طبق عميق نضيف فوقها زيت الزيتون ونقلب جيداً حتى يتم تغطية كامل الأوراق بالزيت ثم نضيف الطماطم الكرزية والخيار والفطر والرمان والبوملي وقطع جبنة الريكوتا والجوز ونقلب جيداً حتى تختلط معاً.
- نحضر الدريسنج بخلط جميع مكوناته معاً وهي عصير الليمون والبرتقال وخل البلسميك والخردل والعسل والأوريجانو والملح والفلفل ثم نسكبه فوق الخضار ونقلب ثم نسكب في طبق التقديم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات