فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيس مكرونة | |
- | 1 علبة ذرة | |
- | 2 كوب بزاليا مسلوقة | |
- | 2 كوب جزر مبشور | |
- | ½ كوب مايونيز | |
- | ½ كوب زبادي | |
- | ½ كوب خل | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | 3 خيار شرائح | |
- | 2 طماطم شرائح | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | ½ خسة مفروم | |
- | 2 معلقة صغيرة سكر | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 معلقة صغيرة بصل باودر | |
- | 1 معلقة صغيرة زعتر | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات