خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 200 جرام حمص منقوع لليلة ومسلوق | |
- | 500 جرام طماطم مفرومة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم خشناً | |
- | 1 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة طحينة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ليمونة عصير | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات