بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | 4 قطع ستيك فيليه | |
| - | ½ كوب زيت نباتي | |
| - | ¼ كوب صويا صوص لايت | |
| - | 3 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودر |
الطريقة
- في وعاء الخلاط الكهربائي نخلط الصويا صوص والعسل والخل والزنجبيل والثوم بودر.
- نضيف الزيت النباتي ونخلط جيدًا ثم نضع الخليط في وعاء جانبي.
- بواسطة شوكة نصنع ثقوب في قطع الستيك ثم نضع القطع في التتبيلة ونتركها ليلة كاملة.
- نحمي شواية الفرن ونضع قطع الستيك وتقلب على الجهتين حتى تنضج تماماً ثم نقدمها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات