خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 الباذنجان شرائح | |
| - | 1 كوب الفاصوليا الحمراء | |
| - | ½ كوب خس مفروم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 8 شرائح خبز التوست | |
| - | 1 الفلفل الأحمر مشوي ومقطع | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة الطحينية | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- سخني الفرن على 400 درجة.
- توضع شرائح الباذنجان على صينية من ورق الخبزوتُدهن بزيت الزيتون.
- يتبل الباذنجان بالملح والفلفل.
- ضعي الصينية في الفرن مع تقليبها على الجانبين لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج الباذنجان و ينضج ويترك ليبرد.
- تهرس الفاصوليا بالثوم والطحينة وعصير الليمون والقليل من الزيت والملح والفلفل.
- يوزع خليط الفاصوليا الحمراء ويغطى بالباذنجان المشوي والفلفل الأخضر المشوي والخس.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل ساندوتش الحلوم والباذنجان
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات