يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل ساندويتش دجاج مشوي للرجيم

طريقة عمل ساندويتش دجاج مشوي للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 صدر دجاج بدون عظم
‏-1 كوب خس
‏-2 رغيف خبز اسمر للسندويشات
‏-1 فص ثوم مفروم
‏-3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 ملعقة كبيرة عصير ليمون للصلصة
‏-2 ملعقة كبيرة مايونيز خفيف الدسم
‏-1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 ملعقة كبيرة خردل
‏-½ ملعقة صغيرة ملح
‏-¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة

  1. دقي صدور الدجاج ثم تبليها بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والخردل وزيت الزيتون وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين ونصف.
  2. في صينية فرن ضعي صدور الدجاج واشويها مع التتبيلة حتى تنضج.
  3. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً قليلاً حتى تبرد ثم قطعي صدور الدجاج إلى شرائح.
  4. في اناء اخلطي المايونيز مع الليمون جيداً حتى يتجانس.
  5. إدهني الخبز بخليط المايونيز، ثم وزعي الخس وشرائح الدجاج بالتساوي وقدمي الساندويش.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً