فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
- | 250 جرام لحم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 3 معلقبة كبيرة كزبرة مفرومة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | ¼ معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
- | 10 خبز توست | |
- | 1 كوب ماء دافئ | |
- | 4 معلقة كبيرة جبن موزاريلا مبشورة | |
- | 3 معلقة كبيرة قشطة | |
- | 2 معلقة كبيرة جبنة سائلة | |
- | 1 معلقة صغيرة زعتر جاف | |
- | ½ معلقة صغيرة مرق دجاج بودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | جبن شيدر - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات