فوائد الزبادي للبشرة الجافة
الزبادي الزبادي نوع من منتجات الألبان التي تستخرج من الأبقار والأغنام ويتميز بقيمته الغذائية العالية وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية...
المقادير
| - | 400 جرام روبيان متوسط الحجم مقشر ومنظف | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 فص ثوم مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة كاري | |
| - | 1 معلقة كبيرة شطة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات |
الطريقة
- انقعي الروبيان بزيت الزيتون والكاري والشطة الحارة وعصير الليمون لمدة ساعة في البراد قبل البدء بتحضير.
- حمي الزيت في مقلاة ضعي الثوم والفلفل الاحمر وقطع الطماطم ثم حركي.
- اتركي خلطة الخضار على النار حتى تحمر قليلاً.
- أضيفي الروبيان المنقوع مع الصوص إلى المقلاة.
- حركي خليط الروبيان مع الخضار من وقت إلى آخر واتركيها حتى تحمر وتنضج.
- تبلي الطبق بالملح والبهارات.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد النشا للبشرة الحساسة
النشا للبشرة النشا مسحوق أبيض ذو ملمس ناعم مشابه لدقيق القمح عديم الرائحة وطعم خفيف وهناك أنواع عديدة مثل نشا...
فوائد صفار البيض للوجه الجاف
البيض يعتبر البيض من أهم مصادر الغذاء،فهو غني بالبروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة جيدة ومناعة ضد الأمراض المختلفة. يستخدم البيض سواء...
فوائد النشا وماء الورد للبشرة الجافة
البشرة الجافة تعتبر البشرة الجافة أكثر أنواع البشرة هشاشة حيث تفقد ليونة ومرونة دون رعاية مناسبة ويمكن أن تعاني من...
فوائد زيت الزيتون للوجه الجاف
زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخدامًا في الطب والعلاج الطبيعي لأنه غني بالزيوت غير المشبعة ومضادات الأكسدة...
البشرة الحساسة وكيفية العناية بها
البشرة الحساسة لأن الجلد مرآة للجمال ومن أكثر أجزاء الجسم حساسية فهو يتعرض باستمرار لجميع المتغيرات الداخلية والخارجية تؤثر المشاكل...
لا يوجد تعليقات