فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو صدر دجاج مقطع مكعبات | |
- | 1 بصل مقطع جوانح | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع | |
- | 1 فلفل أحمر مقطع | |
- | 1 فلفل أصفر مقطع | |
- | ½ كوب جزر مبشور | |
- | ¼ كوب صويا صوص | |
- | ⅓ كوب ماء | |
- | 6 معلقة كبيرة زيت | |
- | 3 معلقة كبيرة كاتشب | |
- | 2 معلقة كبيرة خل | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | ½ معلقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات دجاج | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل باودر | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة باودر | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة باودر |
لا يوجد تعليقات