فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 علبة كريمة طبخ | |
| - | ½ 1 كوب حمص مسلوق | |
| - | 1 كوب عصير طماطم | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | بقدونس مفروم - (للتزيين ) | |
| - | فلفل أحمر حار- (للتزيين) |
الطريقة
- في وعاء علي حرارة متوسطة نضع الزبدة ثم نضيف البصل والثوم المفروم ونقلب لمدة 5 دقائق ثم نضيف عصير الطماطم وصلصة الطماطم والماء والملح والفلفل والكركم والكزبرة المجففة و كريمة الطبخ ونقلب جيداً حتى تمتزج ثم نترك الخليط على الحرارة حتى الغليان.
- نضيف الحمص ونقلب معاً ونتركهم لمدة 5 دقائق على الحرارة ثم نسكب في طبق التقديم.
- نزين الوجه بالبقدونس والفلفل الحار.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات