فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 250 جرام لحم كفتة مشكل علي هيئة كرات | |
| - | 1 كوب فليفلة ملون مفروم | |
| - | ½ كوب فطر مقطع | |
| - | ¼ كوب ماء ساخن | |
| - | 1 بصل شرائح | |
| - | 1 جزر مقطع | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت | |
| - | 2 ملعقة صغيرة دبس الرمان | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | رشة _ بقدونس للتزين |
الطريقة
- في مقلاة علي حرارة متوسطة سخني الزيت وأضيفي كرات الكفتة وقلبيها لمدة 5 دقائق.
- أضيفي البصل الشرائح وقلبي حتى يذبل.
- أضيفي الفلفل الملون والفطر والجزر والبهارات المشكلة والملح.
- ضعي الماء الساخن وحركي قليلاً واتركي المكونات على النار لمدة 10 دقائق.
- أضيفي دبس الرمان واتركي الخليط لمدة 5 دقائق.
- اسكبي الحمسة في طبق التقديم وزيني برشة من البقدونس المفروم وقدميها ساخنة مع الخبز العربي.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات