اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات | |
| - | ½ كوب صلصة طماطم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 خيار | |
| - | 1 فلفل اخضر | |
| - | 1 فلفل احمر | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل ابيض | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل تفاح | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ||
| - |
الطريقة
- ضعي الخبز في وعاء وسكبي فوقه القليل من الماء وتركيه لحوالى 20 دقيقة.
- قطعي الفلفل الاحمر والفلفل الاخضر والخيار إلى قطع كبيرة.
- ضعي في الخلاط الكهربائي الطماطم وصلصة الطماطم والفلفل الاحمر والفلفل الاخضر والخيار.
- أسكبي المزيج في طبق ثم صفي الخبز من الماء وضعيه فوق الوعاء.
- ضيفي البصل والخل الأبيض وخل التفاح والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والبقدونس.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود وخلطي جيداً حتى تتداخل المكونات.
- غطي الوعاء ودخليه إلى الثلاجة لـ5 ساعات على الأقل قبل تقديمه.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل البيتزا بالسجق واللحم المفروم
طريقة عمل شوربة الدجاج بالأورزو
طريقة عمل الكاليماري المقلي
طريقة عمل فطيرة الطماطم بالبف باستري
طريقة عمل قالب مكرونة بالبيض والسوسيس
طريقة عمل شوربة الليمون والفاصوليا الخضراء
طريقة عمل كباب جزائري بالزعفران
طريقة عمل كبد الدجاج السوتيه
طريقة عمل أفخاذ الدجاج المشوية بالثوم
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات