فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 6 بطاطس متوسطة الحجم ومقلية | |
| - | ¼ كوب كزبرة خضراء | |
| - | 2 فلفل أخضر حار مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 4 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | ½ 2 معلقة صغيرة كمون حب | |
| - | 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار حب | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في قدر حمي الزيت.
- ضيفي حبوب الكمون وخلطي لدقيقتين.
- ضيفي الفلفل الأخضر الحار وخلطي لدقيقة.
- ضعي البطاطس وخلطي.
- ضيفي الكزبرة وتبلي بالكاري والفلفل الأحمر الحار والملح.
- أخلطي المكونات لـ3 دقائق.
- أسكبي عصير الليمون.
- أخلطي المكونات لدقيقة ثم قدمي المقبلات ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات