فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كرنب كبير | |
- | ½ 1 كوب ارز مصري | |
- | 2 كوب مرق خضار | |
- | ½ كوب بقدونس مفروم | |
- | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
- | ¼ كوب شبت مفروم | |
- | 3 فص ثوم مفروم ناعماً | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات