فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج | |
| - | 1 علبة معكرونة فيتوتشيني | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
| - | ¾ معلقة صغيرة بهارات إيطالية | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت لدهن القالب |
الطريقة
- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العلبة.
- إدهني قالب فرن بالزيت.
- في وعاء صغير أخلطي الثوم مع زيت الزيتون والبهارات الايطالية ثم إدهني الدجاج بهذا المزيج بواسطة الفرشاة.
- ضعي الدجاج في وعاء وأدخليه إلى الثلاجة لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة.
- حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
- ضعي الدجاج في قالب الفرن واخبزيها لمدة 40 دقيقة حتى يستوي.
- قدمي الدجاج مع الفيتوتشيني.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات